Creare esperienze di Mindfulness per gli adolescenti

E’ ufficialmente iniziata una collaborazione con l’Art of Living Retreat Center, innovativo centro di wellness, yoga e meditazione del Nord Carolina, che si occupa di crescita personale e programmi finalizzati al benessere dell’individuo. Ecco un articolo pubblicato da un loro collaboratore, Argos Gonzales! Argos Gonzalez è un insegnante, docente, e istruttore di mindfulness e yoga.…

La regolazione emotiva, consapevolezza corporea e abilita’ sociali negli adolescenti

La regolazione emotiva, consapevolezza corporea e abilita’ sociali negli adolescenti L’adolescenza è un periodo di importanti e profondi cambiamenti cognitivi e fisici, caratterizzato dalla ricerca di una propria identità, dall’interesse per relazioni sociali sempre più complesse e da una forte espressività emotiva. Mai come in questo periodo della vita è richiesto all’individuo di sviluppare le proprie…